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Mon cahier pour une ménopause épanouie Les réponses à vos questions Des solutions concrètes & naturelles Quand la ménopause s'annonce, nous n'avons généralement plus qu'une envie : oublier ce corps qui se modifie et qui devient parfois inconfortable, avec ses bouffées de chaleur et ses sueurs nocturnes. Beaucoup d'entre nous se sentent isolées en franchissant cette étape naturelle du cycle féminin, alors que nous avons de nombreuses interrogations et inquiétudes : dois-je changer d'alimentation pour rester en forme et ne pas prendre de poids ? Comment mettre en place un contexte favorable au sommeil ? Comment mieux traverser les émotions qui m'assaillent ? Comment réduire les bouffées de chaleur ?À travers des informations simples, des tests, des exercices, ainsi que des recettes de santé et de beauté faisant appel aux techniques et aux soins naturels tels que les tisanes, les huiles essentielles, la lithothérapie, la réflexologie, les massages, la cohérence cardiaque ou encore la respiration basifiante, ce cahier répond à nos interrogations et propose des clefs pratiques faciles à mettre en oeuvre pour vivre une ménopause sereine et épanouie.

À la recherche d'une solution efficace qui aide à lutter contre la chute de cheveux ? Découvrez le shampooing stimulant Energy+ qui rend les cheveux visiblement plus forts de la racine aux pointes. Le cuir chevelu est profondément assaini dès la racine. Les cheveux sont renforcés +47%** et retrouvent leur résistance naturelle. Volume longue durée 24h avec +19% de masse capillaire***. *** Après 5 utilisations, test instrumental. **** Test instrumental.

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Ce gel douche 2 en 1 est formulé à base d'extraits de prêle et est riche en vitamine E. Il nettoie en douceur la peau et les cheveux grâce à sa formule sans sulfate et sans silicone. Ses propriétés séborégulatrices et tonifiantes vont contribuer à assainir le cuir chevelu. Hydratant et nourrissant, il lisse et améliore le grain de peau. Les huiles essentielles d’orange douce et de mandarine verte vont contribuer à tonifier et à apaiser la peau et le cuir chevelu.

Phyto Detox Shampooing Détoxifiant Fraîcheur 125 ml est un shampooing spécialement formulé pour le soin des cuirs chevelus et des cheveux pollués. Ce shampooing constitue la 2ème étape de la Hair Détox, il est formulé à base : - d'Huile essentielle d'Eucalyptus - d'Extraction de Bardane Ce shampooing, riche en plantes adoucissantes, concilie fort pouvoir lavant et douceur. Il élimine instantanément tous les résidus qui ternissent et alourdissent les cheveux (pollution, cigarette, produits coiffants, etc). Encore mouillés, les cheveux crissent sous les doigts. Ils sont frais, brillants, légers et restent propres longtemps.

Sous forme de poudre naturelle, le rhassoul nécessite d'être mélangé à l'eau pour obtenir une pâte facile à appliquer. Il s’utilise en masque visage purifiant et en shampoing pour les cheveux ayant tendance à régraisser vite.

Suite à une terrible tragédie, un publicitaire new-yorkais à la réussite exemplaire sombre dans la dépression. Ses collègues échafaudent alors un stratagème radical pour l'obliger à affronter sa souffrance de manière inattendue.

Vos cheveux sont fragilisés, vos pointes cassantes ou vos longueurs manquent simplement de douceur ? La crème de soin capillaire de Natessance répare et protège vos cheveux grâce à une combinaison d'huile de ricin et de kératine végétale brevetée. La première active la pousse des cheveux tandis que la deuxième renforce la barrière capillaire et favorise la bonne santé de vos cheveux. Sans rinçage. Formulée sans paraffine silicone, cette crème de soin contient 98% d'ingrédients d'origine naturelle.

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L'huile végétale d'amande douce est extraite naturellement par première pression à froid des amandes issues des fruits du prunus amygdalus. Afin de garantir une huile végétale de haute qualité, le comptoir aroma sélectionne strictement des huiles pures et vierges, dont la plante est cultivée dans un mode d'agriculture biologique. L'huile végétale d'amande douce est reconnue pour apaiser l'épiderme et les irritations cutanées des peaux sensibles. Elle apporte une sensation de confort. Celle-ci pénètre rapidement la peau, ce qui en fait une huile idéale pour le massage. Elle est aussi appréciée pour ses propriétés nourrissantes, améliorant l'aspect et redonnant éclat aux cheveux. Test d'usage réalisé sous contrôle dermatologique sur 21 volontaires ayant la peau sensible pendant 28 jours.

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Douze ans ont passé, pourtant lorraine preston s'en souvient comme si c'était hier : son frère dans le box des accusés, la condamnation à perpétuité et la honte.Aujourd'hui michael preston va sortir de prison, mais seulement pour quelques heures. Il bénéficie d'une permission exceptionnelle afin d'assister aux obsèques de sa mère. Son père est déjà mort depuis longtemps, c'est lui qui l'a tué. Un acte aussi violent qu'inexplicable. Pour l'inspecteur resnick, cette libération n'est pas une bonne nouvelle. La présence d'un meurtrier en ville est la dernière chose qu'il souhaite alors qu'il doit faire face à des bandes armées et à une explosion du trafic de drogue. Et, comme un signe du chaos ambiant, sa relation avec hannah campbell se détériore... Derniers sacrements clôt en beauté le cycle de resnick qui, plus que jamais, s'interroge sur les motivations humaines et la nature des sentiments. Au bout de dix romans, l'inspecteur a certainement gagné son droit à la retraite en compagnie de ses chats, mais sa présence n'a pas fini de nous hanter.John harvey me fait penser à graham greene.Elmore Leonard

Nouvelle formule naturelle(1) : au Calendula apaisant obtenu à partir de fleurs issues de culture bio. Sa formule à 97% d’ingrédients d’origine naturelle, au parfum tendre et relaxant rafraîchit et parfume délicatement la peau et les cheveux de bébé.

Paradis Quand ces gens me disent que je leur appartiens, je t'avoue que, pour moi, c'est comme un nuage qui passe, ou un coucher de soleil à la fin du jour. Le lendemain matin, le soleil se lèvera de nouveau, qu'ils le veuillent ou non. À douze ans, Yusuf est envoyé vivre chez son oncle. Il s'en réjouit, jusqu'à ce qu'il comprenne que son père l'a vendu afin de rembourser une dette trop lourde et qu'Aziz n'est pas son oncle, mais un riche marchand caravanier qui a besoin d'un esclave de plus chez lui.À travers les yeux de Yusuf, au gré des longues expéditions commerciales au cœur des plaines désertiques, l'Afrique de l'Est du début du XXe siècle se révèle dans toute sa beauté et sa rudesse.

L'homme de Constantinople Il a régné sans rival sur les champs de pétrole. Puis sur le marché de l'art. Qu'est-ce qui fait courir Calouste Gulbenkian ? Comment ce jeune Arménien, né sans un sou en poche dans un Empire ottoman à bout de souffle, a-t-il pu devenir l'homme le plus riche du monde, faiseur et défaiseur de rois, et le plus grand collectionneur de son temps ?Le mystère de sa fulgurante ascension, c'est sur son lit de mort qu'il le souffle à son fils. Cette question qui l'a poursuivi toute sa vie et qu'il pose une dernière fois :  Qu'est-ce que la beauté ? 

Le châle de cachemire Inde, 1940. Jeune mariée, Nerys a quitté la campagne galloise pour accompagner son mari missionnaire. Alors que la guerre du Cachemire éclate, elle découvre Srinagar, la ville au bord du lac, où les Britanniques dansent et flirtent de manière insouciante. Angleterre, de nos jours. En faisant du tri dans la maison de son père, Mair découvre un éblouissant châle ancien et une boucle de cheveux d'enfant. Intriguée par leur provenance, elle se lance dans une quête qui changera à jamais sa vie. Envoûtant... un délice du début à la fin. Daily Express

Voici des récits dont certains comptent parmi les plus anciens des Jours Anciens. Tolkien venait de participer à la bataille de la Somme, il était ébranlé, malade, quand il composa La Chute de Gondolin, où Morgoth, le Sombre Seigneur, trouve le chemin du royaume cache et se présente avec toute son armée devant la cité forte ; de là un carnage auquel n'échappèrent que quelques elfes en s'enfuyant avec Earendel, petit-fils du roi. On devine que le royaume caché, c'est l'Angleterre - protégée par son Channel - et que l'invasion de Morgoth exprime l'angoisse de l'auteur devant les hordes acérées des Teutons. Cependant, le ton ignore la peur ; il est tout de grandeur héroïque, de même que le Conte de Beren et de Tinuviel (qui prendra le nom de Luthien) respire l'élégie et même l'érotisme - un registre peu fréquent chez Tolkien. On a pu montrer que l'auteur pense très précisément à Edith, sa femme, quand il écrit :  Elle avait les cheveux d'un noir de jais, la peau blanche, les yeux brillants, et comme elle chantait - comme elle dansait !  Les deux amants partent pour la forteresse de Morgoth, à qui ils vont tenter - comme plus tard Frodon - d'arracher le joyau magique serti dans sa Couronne de Fer. À bientôt la fin du Premier Âge du Soleil.

La femme aux cheveux roux Abandonné par son père, Cem vit seul avec sa mère. Tandis qu'il passe l'été sur le chantier d'un puits avant son entrée à l'université, il voit débarquer une troupe de comédiens. Parmi eux, une femme aux cheveux roux qui le saisit par sa beauté. Malgré leur différence d'âge, une histoire d'amour s'esquisse entre eux. Mais quand un accident survient au puits, l'existence de Cem bascule. Hanté par ce qu'il cherche à enfouir, il va découvrir la force inexorable du destin.Faisant résonner les mythes anciens dans la Turquie contemporaine, Orhan Pamuk livre une réflexion magistrale sur les choix de l'existence et la place véritable de la liberté. Un roman sensuel et inoubliable.  Laetitia Favro, Lire

Jón Kalman Stefánsson D'ailleurs, les poissons n'ont pas de pieds  Était-ce ce qu'il venait de vivre en mer, était-ce pour cette raison qu'il ne voyait vraiment Margrét que maintenant ? Il peinait tant à détacher d'elle son regard qu'il s'était entaillé la main gauche avec le couteau. Une coupure profonde. Le sang avait coloré la lame avant de goutter sur le poisson. Il avait levé la tête vers Margrét. Ils s'étaient regardés droit dans les yeux, le sang coulait, c'était septembre, les montagnes parsemées d'entailles avaient blanchi en une nuit, le voile de neige qui les couvrait était si léger qu'il ne parvenait pas à adoucir les arêtes acérées et leur colère noire. À travers trois générations, le portrait d'une Islande sauvage, âpre et nostalgique se dessine. On y croise Ari, éditeur exilé au Danemark, et le douloureux souvenir de sa mère ; son grand-père Oddur, capitaine courageux, mais aussi sa grand-mère Margrét, à la sensualité rare. Au croisement de la folie et de l'érotisme, la plume de Jón Kalman Stefánsson nous saisit, avec simplicité, de toute sa beauté.

Le royaume immobile Le Tout-Paris des Merveilles bruisse d'une incroyable nouvelle : les prochaines élections du Parlement des Fées seront ouvertes à des représentants de la Terre. Griffont se voit, quant à lui, proposer d'être le représentant du Cercle Cyan. Il a, toutefois, bien d'autres chats (fussent-ils ailés) à fouetter. Son jeune ami François-Denis de Trois- ville lui a demandé d'être son témoin lors d'un duel face au redoutable Victor Dalmas, mage du Cercle Incarnat à la triste réputation. Mais celui-ci va mystérieusement disparaître, ravivant, s'il en était besoin, les tensions entre les Cyan et les Incarnat. Une fois de plus, Griffont et Isabel de Saint-Gil vont devoir mener l'enquête. Le Royaume Immobile clôt en beauté le cycle du Paris des Merveilles, une trilogie steampunk aussi drôle qu'érudite.

D'un homme à la mémoire lacunaire, longtemps plombée de mensonges puis gauchie par le temps, hantée d'incertitudes, et un jour soudainement portée à incandescence, quelle histoire peut-on écrire ?Franz-Georg, le héros de Magnus, est né avant la guerre en Allemagne. De son enfance, il ne lui reste aucun souvenir, sa mémoire est aussi vide qu'au jour de sa naissance. Il lui faut tout réapprendre, ou plutôt désapprendre ce passé qu'on lui a inventé et dont le seul témoin est un ours en peluche à l'oreille roussie : Magnus.Dense, troublante, cette quête d'identité a la beauté du conte et porte le poids implacable de l'Histoire. Elle s'inscrit au coeur d'une oeuvre impressionnante de force et de cohérence qui fait de Sylvie Germain un des écrivains majeurs de notre temps.

Placé du côté de la légèreté, du sourire, le roman de Pouchkine est unique dans la littérature russe : il n'apprend pas à vivre, ne dénonce pas, n'accuse pas, n'appelle pas à la révolte, n'impose pas un point de vue, comme le font, chacun à sa façon, Dostoïevski, Tolstoï, ou, plus près de nous, Soljénitsyne et tant d'autres, Tchekhov excepté...En Russie, chacun peut réciter de larges extraits de ce roman-poème qui fait partie de la vie quotidienne. A travers l'itinéraire tragique d'une non-concordance entre un jeune mondain et une jeune femme passionnée de littérature, il est, par sa beauté, par sa tristesse et sa légèreté proprement mozartiennes, ce qui rend la vie vivable.

Les Enfants de la Terre 2. La Vallée des chevaux Passé la surprise et l'émerveillement suscités par Ayla, la jeune étrangère aux cheveux blonds qu'ils ont recueillie, les hommes du  clan de l'ours  ont pris peur de ses dons extraordinaires. Parce quelle prétend chasser comme les hommes, parce quelle éprouve des sentiments inconnus d'eux, parce quelle voudrait garder son enfant pour elle seule, Ayla sera maudite et exilée. Pars à la recherche de ton peuple, lui dit Iza la guérisseuse. Va vers le nord, retrouve ton clan et un compagnon.  Un long voyage solitaire commence, au bout duquel Ayla rencontre deux jeunes gens. L'un d'eux est Jondalar. Comme elle, il est blond et ses yeux sont bleus.

• Le COMPLÉMENT ALIMENTAIRE ANACAPS EXPERT aide à prévenir la chute de cheveux¹ • Il aide à maintenir force et résistance³ aux cheveux et maintient un cheveu en bonne santé¹. • Il dynamise la microcirculation du cuir chevelu² et contribue à lutter contre la chute de cheveux¹ tant chez l'homme que chez la femme • Formulé à base d'actifs végétaux, d'acides aminés souffrés, de vitamines et de minéraux, il est vegan et gluten-free. • Dans sa formule : *du CHEVEU DE VENUS pour aider à freiner la chute et à maintenir des cheveux et des ongles en bonne santé, **de la MYRTILLE pour participer à l'activation de la microcirculation du cuir chevleu, des acides aminés SOUFFRES, de la vitamine B6 pour aider à la synthèse normale de cystéine et, ***de la BIOTINE (vitamine B8) pour maintenir un cheveu normalement fort et résistant, du FER pour aider à réduire la fatigue. • Il couvre notamment 80% des besoins en BIOTINE (vitamine B8). • 1 gélule par jour conseillée pendant 3 mois

Sauvagines  Pourquoi donc a-t-on tant besoin de posséder la beauté ? Et si on la laissait vivre en paix dans l'espoir de la recroiser un jour ? Garde-forestière, Raphaëlle vit dans une cabane isolée au coeur de la forêt du Kamouraska. Pour rien au monde elle n'échangerait cette vie loin des hommes. Mais une nuit, sa chienne disparaît. Raphaëlle suspecte rapidement des braconniers et les prend en chasse. Elle ignore que, depuis l'ombre, des yeux la guettent. Dans cette nature aussi belle que féroce, proie et prédateur se confondent...

Roses à crédit La nature a beaucoup donné à Martine, les hommes peu. Elle est belle, elle a le rare don d'aimer. Mais à notre âge de nylon, elle est venue au monde dans des conditions de l'âge de pierre. Aussi le confort moderne, le cosy-corner seront-ils son premier idéal, et le métier de manucure parmi les miroirs et les parfums d'un salon de coiffure suffit à ses rêves de beauté. Elle est en cela semblable à des millions d'êtres.Daniel Donelle, l'amour de Martine, est déjà au-delà de cet idéal électroménager. Rosiériste, touché par l'aile de la science, il rêve à une rosé nouvelle qui aurait la forme de la rose moderne, et le parfum inégalable de la rose ancienne.Un jour, Daniel créera la rose parfumée Martine Donelle, mais elle ne sera plus un hommage qu'à la souffrance.

Je sais que cela vous paraîtra sans doute tiré par les cheveux, dis-je à Élisabeth Vrba, mais si l'on me demandait : À quoi sert un gros cerveau ?, je serais tenté de répondre : À trouver son chemin en chantant dans le désert... Elle dit en souriant : Moi aussi je crois que les hominidés étaient nomades.

Mizoguchi, fils d'un prêtre bouddhiste, vit à Shiraku. L'idée, inculquée par son père, que le Pavillon d'or est le paroxysme de la beauté, devient une fixation. Pauvre et bègue et sans amis, il se réfugie dans des fantasmes de vengeance. Déçu par la beauté formelle du temple alors qu'il y est novice, il développe l'ambition d'en devenir le maître ou le destructeur.

Le shampooing NUTRITION nettoie délicatement les cheveux sans les alourdir. Les cheveux sont plus souples et plus doux. Au cœur de la formule, de l'huile de Jojoba apporte les lipides dont les cheveux secs ont besoin et les protège du dessèchement. Grâce à une extraction de mauve blanche bio, les cheveux sont deux fois plus brillants.? Sans silicones, sans sulfate, sans colorants, sans PEG.

Le shampooing VOLUME nettoie en légèreté et laisse les cheveux plus volumineux. Au cœur de la formule, un extrait de nénuphar apporte corps et volume aux cheveux dès la racine. Une extraction de mauve blanche apporte de la brillance à la fibre. Sans silicones, sans tensio-actifs sulfatés.

Enrichi en Kératine Végétale, ce shampooing nettoie et respecte les cheveux abîmés et fragilisés par les agressions quotidiennes (brushing, lissage…). La fibre capillaire est réparée, les cheveux retrouvent force, souplesse et douceur.

Ce shampooing à la texture légère nettoie le cuir chevelu en douceur et hydrate les cheveux secs pour leur redonner douceur et brillance. Enrichi en lait de Jojoba, il renforce le film hydrolipidique et limite la déshydratation. Résultat : Hydratés, les cheveux retrouvent douceur et souplesse, tout en légèreté.

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Autocollant décoratif portrait d'une femme. ces stickers murauxserait un choix idéal pour un lieu d'affaires traitant des produits et services de mode et de beauté. La conception est un simple dessin d'esquisse avec un peu de couleur pour son arrière-plan. Son application est super facile et également amovible sans problème. Pour acheter cet autocollant de personnage de beauté pour les entreprises et les bureaux, il vous suffit de choisir la taille que vous souhaitez et de l'ajoutez-le au panier pour procéder à son achat en ligne.

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Que mon désir s'éveille et mon utopie se réalise !Le rating game tant attendu est sur le point de débuter. L'équipe de Rias, malgré des pronostics favorables, est malmenée par le clan survolté de Sona. Au moment le plus critique, Issei utilise sa botte secrète et s'attaque à la  beauté intérieure  de ses adversaires.

Le Gua Sha Sun&Sia: l'’accessoire beauté indispensable. Cet accessoire de beauté/massage issu de la médecine traditionnelle chinoise est utilisé depuis des milliers d’années. Sa traduction littérale signifie > (gua) les > (sha). Le Gua Sha Sun&Sia est conçu à partir de pierre naturelle simplement taillée et polie sans traitement chimique. C'’est un accessoire totalement naturel ne contenant aucune substance chimique ou nocive. Sa forme est étudiée pour épouser parfaitement les lignes du visage. Comment utiliser le Gua Sha Sun&Sia ? Il suffit de bien nettoyer et sécher votre peau. Appliquez ensuite un sérum, une huile ou une crème puis procédez au massage du visage à l’'aide du Gua Sha Sun&Sia. Pour vous faciliter son utilisation, découvrez en image les différents mouvements à effectuer avec les différentes surfaces du Gua Sha. Petite astuce, placez le Gua Sha dans le réfrigérateur avant l’utilisation pour une sensation de fraicheur intense favorisant le resserrement des pores . Réutilisable et une housse en coton offerte. La teinte du Gua Sha peut différer légèrement en fonction de la pierre. - Réutilisable. - Contribue à la stimulation de la circulation sanguine et oxygène les tissus. - Booste l’éclat du teint et donne un effet bonne mine. - Aide à décongestionner, notamment les cernes et poches sous les yeux. - Aide à drainer les toxines, pour une peau plus saine et nette. - Aide à lisser et raffermir les traits, pour un massage anti-âge. - Aide à libérer les tensions pour une sensation de détente musculaire. - Facilite l’absorption des soins pour favoriser leurs bienfaits. - Matière : Pierre de Jade. - Largeur: 6.5 cm. - Longueur: 8 cm. - Poids: 50 g (environ). - Packaging: packaging soigné. - Manuel d’utilisation: Français. - Contenu: 1 gua sha en pierre de jade et 1 housse en coton.. Couleur : Vert. Longueur : 8 cm. Largeur : 6,5 cm

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Un 2-en-1 à mettre dans les bagages ! Ce gel onctueux mousse délicatement pour éliminer le sel, le sable et le chlore tout en hydratant vos cheveux. Le cheveux retrouvent brillance et souplesse. La peau devient douce et satinée. A noter : il se rince aussi à l’eau de mer.

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