Un haltère de haute qualité  L'haltère hexagonal de 2 KG dispose de poids en fonte avec un revêtement épais en caoutchouc qui est à la fois durable et résistant.Ce revêtement protège ton sol lors des chocs et réduit le bruit d'impact en cas de laché un peu brusque.L'haltère ne se présente pas sous une forme arrondie, ce qui lui évite tout risque de roulement lorsqu'il est à terre.Sa poignée en acier chromé dispose d'un molletage ergonomique, qui apporte une excellente prise en main.Cet accessoire convient bien pour un usage occasionnel ou professionnel. Il est équivalent aux haltères que tu peux retrouver en salle de sport.  Caractéristiques détaillées :Haltère de 2 KGBarre d'haltère chromée et molletée, avec poignée de 15 cm de longNoyau en fonte avec revêtement en caoutchoucIndication du poids affichée en relief de chaque coté de l'haltèreArticle disponible en 20 autres catégories de poids‰quipement de haute qualité conçu pour un usage professionnelArticle vendu à l'unité  De la puissance pour tes muscles  L'haltère hexagonal fait partie d'une série d'haltères professionnels, conçus pour une activité régulière et avancée.Au total, nous proposons ici 21 haltères hexagonaux pour un poids qui évolue de 2 à 50 kilogrammes. Les autres haltères sont de composition équivalente, avec un noyau en fonte, une barre en acier chromée et un revêtement épais en caoutchouc. 2 KG 4 KG6 KG8 KG10KG12,5 KG15 KG17,5 KG20 KG22,5 KG25 KG27,5 KG30 KG32,5 KG35 KG37,5 KG40 KG42,5 KG45 KG47,5 KG50 KG   2.5.0.0 2.5.0.0

Pour beaucoup, nous voulons être minces et en bonne santé mais cela n'est possible qu'en faisant régulièrement de l'exercice.Le fitness et l'aérobic ont un grand avantage à ce niveau : ils permettent de booster endurance et force.Cela fonctionne particulièrement bien si tu renforces tes muscles avec des haltères adaptés. Ils peuvent être intégrés à ton entraînement de fitness de nombreuses manières.Nos paires d'haltères vinyle sont disponibles dans une large gamme de poids entre 1 et 10 kg de poids total.  Caractéristiques principales :Haltères fitness aux bords arrondis‰quipement Studio professionnelstructure interne en fonteLes haltères sont revêtus d'une couche de vinyleLe revêtement protège le sol contre les détériorations  

Un haltère de haute qualité  L'haltère hexagonal dispose de poids en fonte avec un revêtement épais en caoutchouc qui est à la fois durable et résistant.Ce revêtement protège ton sol lors des chocs et réduit le bruit d'impact en cas de laché un peu brusque.L'haltère ne se présente pas sous une forme arrondie, ce qui lui évite tout risque de roulement lorsqu'il est à terre.Sa poignée en acier chromé dispose d'un molletage ergonomique, qui apporte une excellente prise en main.Cet accessoire convient bien pour un usage occasionnel ou professionnel. Il est équivalent aux haltères que tu peux retrouver en salle de sport.  De la puissance pour tes muscles  L'haltère hexagonal fait partie d'une série d'haltères professionnels, conçus pour une activité régulière et avancée.Au total, nous proposons ici 21 haltères hexagonaux pour un poids qui évolue de 2 à 50 kilogrammes. Les autres haltères sont de composition équivalente, avec un noyau en fonte, une barre en acier chromée et un revêtement épais en caoutchouc. 2 KG 4 KG6 KG8 KG10KG12,5 KG15 KG17,5 KG20 KG22,5 KG25 KG27,5 KG30 KG32,5 KG35 KG37,5 KG40 KG42,5 KG45 KG47,5 KG50 KG   2.5.0.0 Une différence de prix et appliquée aux haltères à partir de 35 kg.En effet, la livraison pour ces poids est assurée par le transporteur UPS, garant d´une livraison optimale pour les colis volumineux ou très lourd.Nous maintenons tous nos efforts pour réduire l´impact du cout de livraison auprès de nos clients tout en proposant un partenaire de confiance. 2.5.0.0

Si tu as besoin d'un haltère puissant pour un usage intensif, ces haltères ronds sont exactement ce qu'il te faut. Avec leur noyau en fonte, ils sont durables et pratiquement indestructibles.Grâce aux différents exercices que tu peux réaliser avec ce type d'haltère, le succès de ton entraînement est garanti.  Que faut-il savoir sur l'haltère rond ?  Le noyau en fonte est entouré d'un épais revêtement en caoutchouc. Cela contribue à un excellent confort d'utilisation lors de tes exercices, mais aussi à protéger le sol de ton Home Gym si l'haltère devait tomber de tes mains. L'haltère est de coloris noir et rouge. Ce type d'haltère rond est disponible dans de nombreuses variantes de poids, allant de 2,5 kg à 40 kg. Une différence de prix et appliquée aux haltères à partir de 35 kg.En effet, la livraison pour ces poids est assurée par le transporteur UPS, garant d´une livraison optimale pour les colis volumineux ou très lourds.Nous maintenons tous nos efforts pour réduire l´impact du coût de livraison auprès de nos clients tout en proposant un partenaire de confiance.   

Facile à manipuler, l'extenseur de musculation Gorilla Sports est un excellent moyen de développer les muscles des pecs, épaules et bras. Cet outil polyvalent vous permet de faire différents types d'exercices et ainsi travailler différents muscles : au-dessus de la tête pour les dorsaux, derrière le dos pour les bras, élévations latérales pour les bras et les dorsaux, etc. Pour les débutants, il est possible de retirer les bandes de l'extenseur de musculation pour réduire la tension. En effet, il est réglable en 5 directions pour un total de 90 cm et offre une force de traction d'environ 10 kg par bande de résistance.Caractéristiques principales : Extenseur de musculation avec 5 réglagesChaque bande offre 10 kg de résistanceIdéal pour développer et renforcer les muscles : dos, biceps, pectoraux et épaulesPoignées en plastique très résistantDimensions: 90 cm de long / 16,5 cm de large / 2,3 cm d'épaisseurPoignées : 17 cm de long / 12,5 cm de large, 3 cm de hautSurface des poignées : 13 cm de long / 32 mm de diamètreBandes de résistance : 63 cm de long / 6,6 mm de diamètreCouleur : Noir / GrisPoids : 400 gMatériel : TPRFacile à entretenir2.5.0.0

Trop d'assise, trop peu de mouvement ... voilà qui résume le quotidien professionnel de la plupart des Français au bureau.Dans ce genre de cas, les conséquences sont prévisibles : de nombreuses personnes souffrent régulièrement de problèmes de dos, de tensions et des maux de tête. Il est pourtant possible d'éviter cela avec un ballon d'exercice.Ce support est idéal pour renforcer ton dos et tes muscles abdominaux. Nous proposons pour cela des ballons colorées disponibles en trois tailles différentes (55, 65 et 75 cm) et six coloris.  Caractéristiques principales :Caoutchouc synthétique résistantComprend une pompe à air pour un gonflage facileConception durable et résistante : supporte jusqu'à 500 kg de chargeGrand confort d'assise, idéal pour une colonne vertébrale en bonne santéTransport facile à vide grâce à la valveDimensions : Diamètre du ballon de gym : 75 cmCouleur : fuchsia  Plusieurs dimensions pour une adaptation parfaite Le ballon de gymnastique est proposé avec plusieurs diamètres : 55 cm, 65 cm et 75 cm. Si tu es plus grand que 1,80m, le diamètre de 75 cm te conviendra parfaitement.Si tu es plus grand avec une taille inférieure ou égale à 1.80 m, nous te recommandons un diamètre de 65 cm.Si tu as une taille qui est inférieure ou égale à 1.60 m, le ballon d'un diamètre de 55 cm sera le mieux adapté.   Différentes versions :Couleur bleue - diamètre 55 cm, 65 cm, 75 cm.Couleur grise - diamètre 55 cm, 65 cm, 75 cmCouleur verte - diamètre 55 cm, 65 cm, 75 cmCouleur rose - diamètre 55 cm, 65 cm, 75 cmCouleur rouge - diamètre 55 cm, 65 cm, 75 cmCouleur noire - diamètre 55 cm, 65 cm, 75 cm 2.5.0.02.5.0.0

Trop d'assise, trop peu de mouvement ... voilà qui résume le quotidien professionnel de la plupart des Français au bureau.Dans ce genre de cas, les conséquences sont prévisibles : de nombreuses personnes souffrent régulièrement de problèmes de dos, de tensions et des maux de tête. Il est pourtant possible d'éviter cela avec un ballon d'exercice.Ce support est idéal pour renforcer ton dos et tes muscles abdominaux. Nous proposons pour cela des ballons colorées disponibles en trois tailles différentes (55, 65 et 75 cm) et six coloris.  Caractéristiques principales :Caoutchouc synthétique résistantComprend une pompe à air pour un gonflage facileConception durable et résistante : supporte jusqu'à 500 kg de chargeGrand confort d'assise, idéal pour une colonne vertébrale en bonne santéTransport facile à vide grâce à la valveDimensions : Diamètre du ballon de gym : 75 cmCouleur : bleu  Plusieurs dimensions pour une adaptation parfaite Le ballon de gymnastique est proposé avec plusieurs diamètres : 55 cm, 65 cm et 75 cm. Si tu es plus grand que 1,80m, le diamètre de 75 cm te conviendra parfaitement.Si tu es plus grand avec une taille inférieure ou égale à 1.80 m, nous te recommandons un diamètre de 65 cm.Si tu as une taille qui est inférieure ou égale à 1.60 m, le ballon d'un diamètre de 55 cm sera le mieux adapté.   Différentes versions :Couleur bleue - diamètre 55 cm, 65 cm, 75 cm.Couleur grise - diamètre 55 cm, 65 cm, 75 cmCouleur verte - diamètre 55 cm, 65 cm, 75 cmCouleur rose - diamètre 55 cm, 65 cm, 75 cmCouleur rouge - diamètre 55 cm, 65 cm, 75 cmCouleur noire - diamètre 55 cm, 65 cm, 75 cm 2.5.0.02.5.0.0

La kettlebell de 32 KG en détails :    Matériau : Acier massif de haute qualité    Couleur : rouge    Forme et taille uniforme, conformément aux normes de compétition    Hauteur : 28 cm -  diamètre : 21 cm - épaisseur de la poignée :  3,3 cm    Disponible en 9 variations de masses    Poignée solidement soudée au corps La Kettlebell de compétitionLe modèle de compétition est défini comme la norme mondiale en terme d'haltères russes. Son ergonomie a été conçue avec les conseils avisés de sportifs professionnels et d'entraîneurs. Utilisées par des athlètes professionnels du monde entier et dans toutes les compétitions mondiales, ces kettlebells professionnelles se distinguent par leur finition métallique qui ne s'écaille pas. Elles sont toutes fabriquées en acier pour offrir une finition robuste. Elles possèdent une poignée de haute qualité qui te permettent de te concentrer sur tes exercices sans risquer de t'abîmer les mains. Quelle différence y-a-t-il entre la kettlebell classique et la version de compétition ?Conçue pour la pratique du Girevoy Sport (kettlebell sportif), la Kettlebell Compétition est disponible dans plusieurs gammes de poids: 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 et 40 KGElle dispose d'une taille uniforme, quel que soit le poids, et possède des poignées étroites. Celles-ci sont plus petites, ce qui permet d'éviter tout problème avec la prise et les arrachés. Avec un modèle classique, la taille des Kettlebell diffère selon le poids, tout comme la forme de la poignée.La version de compétition apporte une meilleure sécurité d'utilisation et est aussi beaucoup plus robuste. Cela est très pratique si tu la laisses tomber sur le sol.Chaque variante de poids dispose de sa propre couleur pour que tu puisses identifier quel poids tu souhaites prendre.  

La kettlebell de 28 KG en détails :    Matériau : Acier massif de haute qualité    Couleur : orange    Forme et taille uniforme, conformément aux normes de compétition    Hauteur : 28 cm -  diamètre : 21 cm - épaisseur de la poignée :  3,3 cm    Disponible en 9 variations de masses    Poignée solidement soudée au corps La Kettlebell de compétitionLe modèle de compétition est défini comme la norme mondiale en terme d'haltères russes. Son ergonomie a été conçue avec les conseils avisés de sportifs professionnels et d'entraîneurs. Utilisées par des athlètes professionnels du monde entier et dans toutes les compétitions mondiales, ces kettlebells professionnelles se distinguent par leur finition métallique qui ne s'écaille pas. Elles sont toutes fabriquées en acier pour offrir une finition robuste. Elles possèdent une poignée de haute qualité qui te permettent de te concentrer sur tes exercices sans risquer de t'abîmer les mains. Quelle différence y-a-t-il entre la kettlebell classique et la version de compétition ?Conçue pour la pratique du Girevoy Sport (kettlebell sportif), la Kettlebell Compétition est disponible dans plusieurs gammes de poids: 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 et 40 KGElle dispose d'une taille uniforme, quel que soit le poids, et possède des poignées étroites. Celles-ci sont plus petites, ce qui permet d'éviter tout problème avec la prise et les arrachés. Avec un modèle classique, la taille des Kettlebell diffère selon le poids, tout comme la forme de la poignée.La version de compétition apporte une meilleure sécurité d'utilisation et est aussi beaucoup plus robuste. Cela est très pratique si tu la laisses tomber sur le sol.Chaque variante de poids dispose de sa propre couleur pour que tu puisses identifier quel poids tu souhaites prendre.  

La Kettlebell de compétitionLe modèle de compétition est défini comme la norme mondiale en terme d'haltères russes. Son ergonomie a été conçue avec les conseils avisés de sportifs professionnels et d'entraîneurs. Utilisées par des athlètes professionnels du monde entier et dans toutes les compétitions mondiales, ces kettlebells professionnelles se distinguent par leur finition métallique qui ne s'écaille pas. Elles sont toutes fabriquées en acier pour offrir une finition robuste. Elles possèdent une poignée de haute qualité qui te permettent de te concentrer sur tes exercices sans risquer de t'abîmer les mains. Quelle différence y-a-t-il entre la kettlebell classique et la version compétition ?Conçue pour la pratique du Girevoy Sport (kettlebell sportif), la Kettlebell Compétition est disponible dans plusieurs gammes de poids: 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 et 40 KGElle dispose d'une taille uniforme, quel que soit le poids, et possède des poignées étroites. Celles-ci sont plus petites, ce qui permet d'éviter tout problème avec la prise et les arrachés. Avec un modèle classique, la taille des Kettlebell diffère selon le poids, tout comme la forme de la poignée.La version de compétition apporte une meilleure sécurité d'utilisation et est aussi beaucoup plus robuste. Cela est très pratique si tu la laisses tomber sur le sol.Chaque variante de poids dispose de sa propre couleur pour que tu puisses identifier quel poids tu souhaites prendre.Ce type de Kettlebell convient à tous les types d'entraînement, comme le renegate rows, bear walks...

La roue abdominale Gorilla Sports fait travailler les abdominaux et le dos comme aucun autre appareil. Elle permet de réaliser un bon nombre d'exercices et augmente la flexibilité, la force et la stabilité. Cette roue est adaptée à la morphologie des deux mains et des deux pieds pour améliorer la force et l'équilibre. Grâce aux poignées en caoutchouc, son utilisation se fait en tout confort. En plus de renforcer les abdominaux, toutes les zones sont socillicitées : épaules, dos, bras. Les exercices de renforcement du fessier sont possibles en utilisant les pédales intégrées avec des boucles de serrage réglable. Qu'attendez-vous ? Craquez pour le design attrayant de la Power Wheel Gorilla Sports.Caractéristiques principales : Charge maximale : 150 kgCouleur : noirPoids : 3 kgPneus avec bande de roulement en caoutchoucPédales avec boucles réglablesPoignées en caoutchouc souplePeut être combiné avec nos tapis de Yoga Gorilla SportsInformations supplémentaires roue abdominale :En effectuant un entraînement régulier avec la roue abdominale, la posture est améliorée. Il est recommandé de bien s'étirer après la séance.

La corde d'entraînement en nylon Gorilla Sports permet un travail de résistance et de renforcement musculaire de toute la partie haute du corps (bras, épaule, dos). En plus de réaliser des exercices de force et stabilité, il est aussi possible de l'utiliser au saut et à l'escalade. Composée à 100% en nylon, cette corde de haute qualité est résistante. Les extrémités de la corde sont fermées pour une protection supplémentaire anti-effilochage. Elle convient pour une utilisation en intérieur comme en extérieur.Caractéristiques principales : Diamètre : 5 cmPoids : 18 kgLongueur : 15 mCouleur : noir

Le banc de musculation pliable Gorilla Sports convient pour l'entraînement des abdominaux. Pliable, il se range facilement pour un gain de place et est parfait pour tout Home Gym ou salle de sport. Ce banc est doté d'une conception incurvée qui permet un mouvement ergonomique. Compact, il est parfait pour réaliser les exercices en position assise. Le rembourrage protège le dos durant l'exécution des mouvements. Il est aussi réglable en hauteur pour de nombreuses variétés d'angles.  Caractéristiques principales :Banc de musculation robuste et solide, facile à plier et à ranger10 réglages en hauteurRembourrage au niveau des pieds pour un confort maximalCapacité maximale : 150 kgDimensions : Longueur : 116 cm x largeur : 30 cm x hauteur : 53-73 cmDimensions banc plié : L 80 x l 36 x H 32 cmDimensions surface de couchage : 100 x 30 cmAngle réglable en 5 directionsCouleur : noirPoids : 8 kgPieds avec caoutchouc antidérapantHousse en cuir artificiel  Sit ups sur banc pliable :Pour un entraînement efficace en sit-up, il est recommandé d'effectuer le mouvement de manière contrôlée. Les bras ne doivent pas se balancer et les abdominaux doivent être contractés.

La corde d'entraînement en nylon Gorilla Sports permet un travail de résistance et de renforcement musculaire de toute la partie haute du corps (bras, épaule, dos). En plus de réaliser des exercices de force et stabilité, il est aussi possible de l'utiliser au saut et à l'escalade. Composée à 100% en nylon, cette corde de haute qualité est résistante. Les extrémités de la corde sont fermées pour une protection supplémentaire anti-effilochage. Elle convient pour une utilisation en intérieur comme en extérieur.Caractéristiques principales : Diamètre : 3,8 cmPoids : 13 kgLongueur : 15 mCouleur : noir

Gilet lesté (dorsal) 5kg, 8kg, 10kg X-StyleLe gilet vous aide lors de vos entraînements cardio et vous permet de développer votre force, votre vitesse et votre agilité, peu importe ce que vous faites.Vous n'avez qu'à enfiler et boucler la veste lorsque vous marcher, courrez, ou pendant n'importe quelle activité physique.Développez votre force pendant votre entraînementFabriqué en néoprène doux pour le confortBandes réfléchissantes pour une sécurité accrue de nuitTaille unique 

Si tu souhaites développer ton endurance, ta force et tes capacités musculaire, ces bandes lestées sont faites pour toi !Ces accessoires peuvent être emportés partout et te servir comme compléments de charge lors d'une marche, d'un jogging ...  Les points forts des bandes lestées :    Fabrication de haute qualité pour une longue durée de vie    Taille universelle, adapté pour toutes et tous    Bandes fabriquées avec une texture adaptée au contact de la peau    Bandes conçues pour être fixées aux poignets et/ou aux chevilles    Fermetures velcro permettant un ajustement rapide et facile    Accessoires adaptés pour la marche, la course à pied, pour développer force et endurance    Remplissage du lest : granules métaliques    Poids disponibles pour chaque bande : 0,5 kg - 1 kg - 1,5 kg - 2 kg - 2,5 kg - 3 kg - 3,5 kg - 4 kg - 5 kg    Couleur : noir / turquoise / gris / rouge  Des bandes disponibles avec différents degrés de chargeQuel que soit le poids de la bande (0.5 ou 5 KG), elles disposent toutes d'une finition de haute qualité et de coutures renforcées.Cette configuration permet de garantir une durée de vie particulièrement longue, même si les bandes sont exposées à des contraintes élevées lors de tes entraînements.La fermeture velcro est très résistance et facilite l'attache des charges aux poignets ou aux chevilles. Chaque bande a une couleur différente en fonction de la charge présente.   Catégorie de poids Dimensions (L x l)  1 KG (2 x 0,5 KG)  29 x 11 cm  2 KG (2 x 1,0 KG)  33 x 13 cm  3 KG (2 x 1,5 KG)  36 x 15 cm  4 KG (2 x 2 KG)  38 x 17 cm  5 KG (2 x 2,5 KG)  38 x 17 cm  6 KG (2 x 3 KG)  42,5 x 18,5 cm  7 KG (2 x 3,5 KG)  43 x 18 cm  8 KG (2 x 4 KG)  43,5 x 19 cm  10 KG (2 x 5 KG)  44 x 19,5 cm  Lot de 10 KG 

Idéal pour le sport à domicile, ce tapis en mousse est matelassé et antidérapant.Il absorbe parfaitement les pressions exercées par le corps et les pieds.Vous pourrez l'utiliser efficacement pour toutes vos postures de yoga ou de pilates.YOGA-MAD 190 x 60 x 1.5 cmTapis enroulable avec 2 élastiquesCouleurs disponibles : NOIR / ROUGE / BLEU / VERT / VIOLET / FUCHSIA / JAUNE / RUBY / ROSE / ORANGE / BLEU ROYAL / VERT CITRONLongueur: 190 cm Largeur: 60 cm Epaisseur: 15 mmTapis de haute qualitéAntidérapant, résistant à l'abrasionMousse moelleuse, texture agréableNettoyage facile Il est important de posséder un tapis en mousse pour exécuter vos exercices au sol dans des conditions optimales et ainsi renforcer tous vos muscles.Le tapis en mousse permet d'atténuer les douleurs au niveau des articulations.

Les haltères indiennes sont des massues noires proposées en différentes gammes de poids : 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kg  et 20 kg.Tu peux utiliser ces massues pour des exercices à une ou deux mains, pour faire le pendule ou des cercles. Ces accessoires permettent d'entraîner toutes les parties du corps grâce à la tension générée au niveau des muscles et articulations.Avec un entraînement régulier, les Indian Clubbells améliorent ta souplesse et ta coordination. L'élan qui en résulte permet d'actionner le système musculo-squelettique, et donc de le renforcer.  Exercices types avec la massue pour renforcer la musculature :Faire balancer la massue entre les jambes avec une ou deux mainsBalanciersCerclesExercices de stabilisation de la massueTravail combiné balancier-squat  Caractéristiques principales :    Poids en forme de massues, en acier moulé    Indication des poids gravée sur l'objet    Base aplatie pour pose au sol et station verticale   KG  Longueur Diamètre du fond Diamètre barre/poignée Diamètre du pommeau      2 38 cm 3,8 cm 1,9 cm 3,5 cm 4 41,5 cm 4,6 cm 3,2 cm 5,3 cm 6 46 cm 6 cm 3,2 cm 5,5 cm 8 50 cm 7 cm 3,2 cm 6 cm 10 55,5 cm 7,3 cm 3,5 cm 6,5 cm 12 60 cm 7,5 cm 4,1 cm 7 cm 15 65,5 cm 8 cm 4,6 cm 7,5 cm 20 73 cm 8,5 cm 5 cm 8 cm 

Une kettlebell élégante de haute qualité, reconnaissable par sa qualité de revêtement Un entraïnement efficace de musculation ne dépend pas nécessairement d'un équipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement. Vous pouvez vous entraîner très efficacement même si vous n'avez pas beaucoup de place. Si vous savez comment entraîner les différentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell, vous êtes au bon endroit. La version noire de ces haltères russes convainc par son revêtement plastique relativement solide qui protègera votre sol en cas de laché un peu brusque.  L'haltère russe en plastique noir est disponible en différentes variétés de poids :Poids légers : 2, 3 et 4 KGPoids moyens : 5, 6, 8 et 10 KGPoids lourds : 12, 14 et 16 KGPoids très lourds : 18 et 20 KG La Kettlebell, également appelée haltère boule ou haltères russe, peut s'utiliser de façon très polyvalente. Les exercices les plus connus sont les suivants :Le balancier («swing» en angl.)L'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.)Certains de ces exercices reposent sur des mouvements rapides o¹ l’haltère peut générer un grand élan. Cela peut d'une part entraîner des tensions musculaires et d'autre part, mettre en danger votre mobilier de maison. C'est pourquoi il vous faudra bien vous échauffer avant chaque session et débuter l'entraînement avec une kettlebell plus légère si vous n'avez pas d'expérience avec ce type d'accessoire. Voici les différentes versions de poids existantes :2 kg (largeur x profondeur x hauteur: 12 x 12 x 16 cm, épaisseur maximale de la poignée: 2 cm)3 kg (largeur x profondeur x hauteur: 13,5 x 13,5 x 20 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)4 kg (largeur x profondeur x hauteur: 14 x 14 x 21 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)5 kg (largeur x profondeur x hauteur: 14,5 x 14,5 x 23,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,2 cm)6 kg (largeur x profondeur x hauteur: 15 x 15 x 23 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,5 cm)8 kg (largeur x profondeur x hauteur: 18 x 17 x 25,5 cm, épaisseur maximalede la poignée: 3,5 cm)10 kg (largeur x profondeur x hauteur: 18 x 18,5 x 28,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)12 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 20 x 29,5 cm, épaisseur maximalede la poignée: 4 cm)14 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 20 x 30 cm, épaisseur maximalede la poignée: 4 cm)16 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 21 x 30,5 cm, épaisseur maximalede la poignée: 4,5 cm)18 kg (largeur x profondeur x hauteur: 22 x 21,5 x 33 cm, épaisseur maximale de la poignée: 6 cm)20 kg (largeur x profondeur x hauteur: 23 x 23 x 35 cm, épaisseur maximale de la poignée: 6 cm)  

Une kettlebell élégante de haute qualité, reconnaissable par ses associations de couleurs Un entraïnement efficace de musculation ne dépend pas nécessairement d'un équipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement. Vous pouvez vous entraîner très efficacement même si vous n'avez pas beaucoup de place. Si vous savez comment entraîner les différentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell, vous êtes au bon endroit. La version couleur de ces haltères russes STYLISH convainc par son revêtement plastique relativement solide qui protègera votre sol en cas de laché un peu brusque.  L'haltère russe Stylish est disponible en différentes variétés de poids :Poids légers : 2, 3 et 4 KGPoids moyens : 5, 6, 8 et 10 KGPoids lourds : 12, 14 et 16 KGPoids très lourds : 18 et 20 KG La Kettlebell, également appelée haltère boule ou haltères russe, peut s'utiliser de façon très polyvalente. Les exercices les plus connus sont les suivants :Le balancier («swing» en angl.)L'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.)Certains de ces exercices reposent sur des mouvements rapides o¹ l’haltère peut générer un grand élan. Cela peut d'une part entraîner des tensions musculaires et d'autre part, mettre en danger votre mobilier de maison. C'est pourquoi il vous faudra bien vous échauffer avant chaque session et débuter l'entraînement avec une kettlebell plus légère si vous n'avez pas d'expérience avec ce type d'accessoire. Voici les différentes versions de poids existantes :2 kg (largeur x profondeur x hauteur: 11 x 11 x 18 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)3 kg (largeur x profondeur x hauteur: 14 x 14 x 20 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)4 kg (largeur x profondeur x hauteur: 15 x 15 x 23 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)5 kg (largeur x profondeur x hauteur: 16 x 15 x 23 cm, épaisseur maximale de lapoignée: 3 cm)6 kg (largeur x profondeur x hauteur: 15 x 15 x 23 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)8 kg (largeur x profondeur x hauteur: 16 x 16 x 25 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,5 cm)10 kg (largeur x profondeur x hauteur: 18 x 18 x 26,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)12 kg (largeur x profondeur x hauteur: 21 x 21 x 28 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)14 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 20 x 30 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)16 kg (largeur x profondeur x hauteur: 21 x 21 x 30 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)18 kg (largeur x profondeur x hauteur: 22 x 22 x 30 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)20 kg (largeur x profondeur x hauteur: 22,5 x 22,5 x 31 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4,5 cm)